Σεμινάριο Ται-Τσι,

Διάρκεια: 2 μέρες, 3h+3h

Το Τάι Τσι είναι μια αρχαία κινέζικη τέχνη που επιδρά θετικά τόσο στο σώμα όσο και στο πνεύμα. Έχει χαρακτηριστεί ως αργός ενεργειακός χορός, διαλογισμός σε κίνηση, πάλη σκιών, ολιστική θεραπευτική άσκηση, ήπια πολεμική τέχνη.

Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες.

 Tai Chi Workshop

 Θεματικές Ενότητες

•Παραδοσιακή Φόρμα Yang Style
•Chi Kung (Φτερωτού Δράκου, Θεραπευτικό)
•Αναπνοή (Κοιλιακή, Πλήρης, Pranayama)
•Διαλογισμός Nei Kung
•Δημιουργικός Οραματισμός
TAI   CHI

Σάββατο 3/10/15 στις 18:00-21:00
Κυριακή 4/10/15 στις 10:00-14:00

10 λόγοι για να ξεκινήσετε τάι τσι

Μαρία Παπαδοδημητράκη

Έρευνες και η παράδοση εκατοντάδων χρόνων συνηγορούν στο ότι μερικά λεπτά τάι τσι καθημερινά προσφέρουν χειροπιαστά οφέλη. Ποια είναι αυτά, πέρα από το ότι γυμνάζει ήπια το σώμα και χαρίζει ταχύτητα, ευλυγισία και αντοχή;